类风湿关节炎患者因炎症影响、药物使用(尤其是糖皮质激素)及活动量减少等原因，骨质疏松风险显著高于普通人群。科学补钙是预防和改善骨量流失的关键，但补钙方……【详情】

类风湿关节炎作为一种慢性、进展性疾病，长期的关节疼痛、功能受限以及对未来的担忧，容易让患者陷入焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪中。而这些情绪又会通过神经 - 内……【详情】

　　在类风湿关节炎的日常管理中，运动往往被视为 “双刃剑”—— 选对了能缓解症状，选错了则可能加重损伤。而散步作为一种低强度、易坚持的运动，不仅安全系数……【详情】

　　类风湿关节炎患者适当运动能改善关节功能，但错误的运动方式可能加重关节损伤。对于类风湿患者来说，关节滑膜、软骨本就处于易受损状态，某些高风险动作会直……【详情】

　　对于类风湿患者来说，缓解关节疼痛、改善关节灵活性是日常康复的重要目标。瑜伽作为一种结合呼吸与身体伸展的运动，近年来被越来越多的类风湿患者尝试。科学……【详情】

　　对于类风湿患者而言，过度负重是关节损伤的 “隐形杀手”。提重物时，脊柱、手腕、膝关节等部位会承受额外压力，可能加重关节炎症、加速软骨磨损，甚至导致关……【详情】

　　膝关节是类风湿关节炎易受累的大关节之一，长期的炎症刺激会导致关节肿胀、疼痛、稳定性下降，甚至出现畸形。合理使用护膝支具能为膝关节提供支撑、减轻负荷……【详情】

　　对于类风湿患者来说，日常护理中的细节往往影响着病情的稳定，泡脚就是其中一个备受关注的话题。很多患者想通过泡脚缓解关节不适，却又担心水温、时长不当会……【详情】

　　　夏日的广州，骄阳似火，气温屡屡攀升，闷热的空气仿佛能拧出水来，游泳自然而然成为市民消暑健身的热门之选。对于类风湿患者而言，游泳同样是一项极具价值……【详情】

　　夏季高温多雨，空气湿度大幅攀升，这对类风湿患者而言是不小的挑战。潮湿的环境容易加重关节疼痛、肿胀等症状，影响病情稳定。因此，做好居家防潮工作至关重……【详情】

　　夏季气温攀升、湿气加重对于类风湿患者而言，这样的环境如同 “催化剂”，极易诱发或加重关节疼痛、肿胀等症状。想要安然度过夏季，除了规范治疗与科学护理，……【详情】

　　类风湿关节炎患者常被关节疼痛、僵硬困扰，许多人因此对运动望而却步，担心运动会加重病情。然而，在病情稳定期，选择合适的运动方式，不仅不会伤害关节，还……【详情】